减肥日记8月1日第1天（1）减肥最重要的是什么？是毅力！目前, 还没有一种方法, 甚至没有一种药物可以轻易地将一颗药片滴到底部。如果是这样, 您可能正在被欺骗或被欺骗的道路上超速行驶。虽然之前看过, 说最新的基因技术可以改变基因减肥, 但在这个黑科技出来之前, 公认的减肥方法无非就是——闭嘴伸腿。饮食和运动,

减少能量和增加消耗,

都离不开它。而这个过程是痛苦的。胖子之所以是胖子, 除了病态之外, 基本上还有一个强大的胃和一颗被静止束缚的心。于是, 无数胖子在减肥瘦身的道路上奋力拼搏, 而成功的却是那些有着极大毅力和极大自由度的人。对我来说, 这是我第一次减肥。
       大学毕业123斤, 140, 150, 160....腰和体重一样, 肚子和脸都是圆的！伴随着出汗和运动能力的下降, 半场篮球下来了, 足弓也难受, 疼痛肿胀, 越来越不喜欢运动了。直到, 180身高, 182体重, 2尺8腰。 “胖娃”这个绰号早就听说了, 但背后是否有一个叫“死胖子”的人就不得而知了。
       于是, 毅然决然地减肥。看看坚持1个月后能不能把脂肪全部去掉。今天是建军节, 2018年8月1日。1927年的这一天, 朱总司令打响了南昌起义的第一枪。全国人民带来了平等、团结、和谐的新生活。希望自己也能减肥成功, 创造健康、快乐、幸福的瘦身生活。站稳脚跟, 坚持不懈。
        (2) 体验减肥的第一天。说实话, 我真的很想吃面条, 一想到麻辣面条, 我的嘴马上就会流口水。然后我会倒狮子头, 蒜苗炒培根, 酸汤肥牛肉。各种各样的菜在我的脑海里翻滚, 像沸腾的火锅……不, 我不能说菜的名字, 写日记流口水的风格是错误的！为了从今天开始代餐减肥, 昨天请了三两个朋友吃鱼, 还灌了一箱酒（我说的是吃！！！）, 可以说是精心准备的。面对每餐一小块饼干, 我立刻想到了小面！一整天, 在饿不饿的边缘, 听人说头一两天你会觉得饿, 因为之前你的胃口被提振了, 过了这个阶段就好了, 告诉我这个人自己说两个月从190降到140。反正我已经一天没吃主食了, 脑子里一直在发出吃的指令。这是第一天最真实的感受。用毅力控制它。如果你不能控制你的体重, 你能控制你的生活吗？与你分享！